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    武警训练基地。

    一栋五层废弃仓库上面人影幢幢。

    闪电突击队的选拔队员们顺着四个排水管和阳台在楼面上攀援穿梭，上下翻飞。

    他们手脚并用以最快的速度攀爬至楼顶，再以索降方式落地，一个个身姿矫健，身手不凡。

    在此过程中，男女兵均无安全绳和任何护具，徒手攀爬，身形灵活的仿若猿猴，在楼面上如履平地。

    “哔~”队长李伟抬起手腕看了看时间，然后吹响哨子，向队员们招了招手，“练习时间到，下面分组考核。”

    训练科目：攀登及索降。

    训练要求：楼高十三米，男兵七秒以内（包括七秒）到达楼顶为优秀，7秒-八秒为良好，八秒-九秒为达标，超过九秒不及格。女兵十秒以内（包括十秒）到达楼顶为优秀，10秒-11秒为良好，11秒-12秒为达标，超过12秒不及格。

    索降要求动作标准，符合规范即可，无时间限制。

    攀登训练的好处：1.锻炼身体协调性与平衡感。2.提升自信心和注意力。3.训练肌肉力量和耐力，提高战斗力和体能。

    索降，一般指武装人员从悬停在低空的直升机上，通过一根软绳滑到地面上的着陆方式。如若把软绳换成绳梯，就称之为梯降。索降的方式最早由苏联人发明。常见方式包括定点索降，背绳索降，飞身索降和倒立索降等。

    本次考核依然以小组pk方式进行，经过抽签分组，对阵形势如下：

    第一组vs第九组，第二组vs第八组，第三组vs第七组，第四组vs第十组，第五组vs第六组。

    首先进行对阵的是：第一组vs第九组。

    两组女兵率先登场，第一组王静芸vs第九组刘娅楠。

    两位女兵容颜俏丽，身材高挑，一身军绿色的迷彩服更显英姿飒爽，男兵为之侧目。

    “开始！”随着队长李伟按下计时器，攀登训练考核正式开始，教导员周蕾负责协助计时。

    两位女兵速度相当，几乎保持同一水平位置。爬到三楼，刘娅楠速度放缓，逐渐被王静芸超越，拉开一个身位的距离。

    “娅楠加油！”

    “娅楠再快一点！”

    “娅楠再加把劲！”
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